La ficelle (souffle)

Après quelques respirations, les élèves se placent deux par deux.
Un premier élève prend simplement une grande inspiration et ensuite il doit ficeler, avec son expiration, l’élève qui est devant lui.

En soufflant tout autour de l’enfant,de haut en bas et de tous les côtés, il s’imagine qu’il prend une longue ficelle pour bien entourer et bien attacher son partenaire. (Avec l’imagination et le souffle, bien sûr!)

Après une seconde inspiration, il doit ensuite dé-ficeler l’élève, en une seule expiration.

Après sa “libération”, c’est maintenant à son tour de ficeler son camarade.
Même exercice; chacun son tour.

On peut faire le même jeu mais en ajoutant un son; fuuuuuuuuuu / fffuuuuuuuu

Les élèves ressentent un grand calme après cet exercice très utile et efficace.
Bonne pratique!
Chantale Hébert
enseignante art dramatique primaire/ csmb