Debout et en cercle, mettre en mouvement tout le haut du corps. Partir des articulations : épaules-coudes-poignets-bras puis le cou. (3 minutes…). Les articulations du bas du corps : Sur une jambe, l’autre “explorant” tous les espaces possibles dans la circonférence. Changer souvent de jambe d’appui car très fatigant. Ajouter les mouvements du hauts du […]
La principale qualité chez un acteurs est « l’écoute ». La jungle est un exercice ou le comédiens sera amener à ouvrir d’avantage ses sens. Dans un espace de jeu où il n’y a aucune lumière; aucun son des participants (pas de parole) mais avec la possibilité d’émettre des sons d’animaux (comme dans la jungle […]
Cet exercice de confiance difficile demande des précautions particulières. Etre au moins un groupe de 9 personnes pour l’exécuter. Une personne va monter sur une zone en hauteur, par exemple une table solide. Il se place dos à un des bords, de manière à pouvoir se laisser tomber en arrière. Les autres personnes deux par […]
Les élèves s’assoient un garçon, une fille, un garçon une fille, en cercle. On commence avec une seule balle. Il s’agit de faire rouler la balle doucement d’un élève à l’autre en créant ainsi un circuit. Chaque élève doit recevoir la balle une seule fois et doit l’envoyer une seule fois aussi à un élève […]
Ma petite contribution à votre site qui est formidable : l’exercice des barres en verre. Le groupe se sépare en 2 équipes qui se placent l’une en face de l’autre à environ 3 mètres l’une de l’autre. Une barre en verre (donc très fragile !) imaginaire est posée au sol devant les pieds des joueurs […]
Objectifs de l’atelier Échauffer des gestes. Met une emphase particulière sur la croissance de la mémoire gestuelle et développe particulièrement la mémorisation des actions. Nombre de joueurs impliqués Toute l’équipe. Consignes Les élèves se mettent en cercle, assis sur des chaises et chacun, tour à tour, propose un geste qui est repris et enrichi par […]
Il s’agit d’un exercice pour aider à trouver sa démarche clownesque : Une personne entre en scène (la faire entrer par une porte ou sortir du derrière d’un paravent) et fait un tour de la scène en étant le plus neutre possible. Lorsqu’elle a complété un tour, une autre personne se glisse derrière elle et […]
A faire avec tous les niveaux et tous les âges. Il en existe plusieurs variantes. L’animateur apporte un jeu de cartes, il faudrait avoir par ex. des cartes allant de 4 à 10. Les élèves tirent chacun au sort une carte sans la dévoiler aux autres. « 4 » représente une personne extrêmement timide, peu […]
Bonjour Je ne sais si vous possédez déjà ces exercices c’est des exercices que je pratique avec des ados ça marche aussi avec des adultes ils sont tout au tant coincés, pour essayer de les libérer corporellement. Après un échauffement corporel basique , je leur demande de quitter leur chaussure et de marcher doucement en […]
Cet exercice se fait en trois temps et dure pratiquement une période… Dans la phase exploratoire, les élèves sont debout en position neutre et regardent leurs mains. L’animateur propose différentes émotions à explorer avec leurs mains : Mains nerveuses; contentes; tendues; fatiguées; paresseuses; molles; dures; fâchées; ouvertes; fermées; boudeuses; tristes; gênées… On reprend le même […]