Exercice Solo
Montrer au groupe un extrait vidéo de Dragon Ball Z ou les protagonistes se...
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18 Déc
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16 Déc
La patinoire
Déroulement: Les participants sont répartis autour de l’espace de jeu. Le meneur leur indique...
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15 Déc
Top, zou, boum, crac!
C’est un échauffement qui marche très bien, oblige à se concentrer et à coordonner...
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07 Déc
Le défilé
Le meneur détermine (à la voix ou en frappant dans ses mains) une séquence...
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02 Déc
Le pêcheur
Tous les participants sont sur l’aire de jeu, au même endroit, accroupis ou debout,...
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01 Déc
Les monstres
Permet de travailler facilement le contrôle de soi pour éviter tout décrochage du au...
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30 Nov
La statue et la mouche
Les participants sont divisés en deux groupes. Les membres du premier groupe se répartissent...
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29 Nov
20 types de marches à travailler
1) Marche « normale » 2) Marche au ralenti 3) Marche rapide (avec changements de direction :...
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28 Nov
Le point symétrique
Même chose mais après l’immobilisation, chacun doit gagner le point symétrique de sa place...
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25 Nov
Danse tissus
Sur musique, danse avec des tissus assez longs dans les mains. Ces tissus doivent...